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皆様、こんにちは

6月も中旬に入り、少しずつ暑い日が増えてきましたね

これからの季節、熱中症対策として「スポーツドリンク 」を

飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか？

水分と塩分を同時に補給できる便利な飲み物ですが、

実はお口にとっては少し注意が必要です⚠️

スポーツドリンク には、飲みやすくするために多くの

「糖分」が含まれています。

また、体を動かして 口の中が乾いている時は、

むし歯菌から歯を守る「唾液 」が減っている状態です。

そこへ糖分の入った飲み物 を頻繁に口にすると、

虫歯のリスク が跳ね上がってしまいます‼️

上手に付き合うポイント

ダラダラ飲みをしない

時間⏰を決めて飲み、お口の中に糖分がある時間を短くします。

飲んだ後は水ですすぐ最後に水を飲むだけでも✨

お口の酸性度(むし歯になりやすい環境)を和らげられます。

普段の水分補給は水や麦茶を

大量の汗をかいた時以外は、お茶や水で十分です

部活や習い事を頑張るお子様⛹️や外でお仕事をする皆様

これからの季節は「熱中症対策」とお口の「虫歯対策」を

上手に両立させていきましょう ✨

北上尾西口　予防を中心にキッズクラブから入れ歯の相談まで

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