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皆さんこんにちは☺️✨

11月のブログを担当させて頂きます受付畑野です

季節は秋 木々の葉も少しずつ色づき始めてきましたね

食欲の秋、読書の秋、そして甘いものが恋しくなる季節でもありますね。

でも「甘いものを食べたいけど、虫歯や健康が気になる…」という方も多いはず☝️

そこで今回は、キシリトール100%のチョコについてお話させて頂きたいと思います☺️

甘いものを楽しみながら、健康も守れる秋のスイーツとしてぜひ参考にしてください

先月開催されたキッズクラブ限定のハロウィン イベントに参加してくれたお子様達へお配りしたキシリトール100%チョコ

甘いのになぜ虫歯にならない？

歯磨き後に食べさせて大丈夫なの？

そうご心配されるのも当然です！

皆さんが普段食べられているチョコレートと同じ甘さと美味しさなんです ✨

不思議ですよね…

キシリトールとは☝️

① 虫歯の原因にならない

キシリトールは、虫歯の原因菌（ミュータンス菌など）が代謝できない糖です。

そのため酸が作られず、歯の脱灰（歯が溶ける現象）を防ぐ効果が期待できます。

さらに、唾液の分泌を促して再石灰化を助ける働きもあると言われています。

② 血糖値が上がりにくい・糖質制限中にもOK

キシリトールのGI値（血糖上昇指数）は砂糖の約1/10以下。

糖質制限中・ダイエット中の方にもやさしい甘味料です。

③ 低カロリーで罪悪感がない

キシリトールのカロリーは砂糖の約75％。

「甘いものを我慢しない健康習慣」として続けやすいのが魅力です。

④ 注意点と気をつけたいこと

美味しいからといって、食べすぎには注意。

キシリトールは一度に多く摂ると、お腹がゆるくなることがあります。

1日1～3粒以内が目安でお口の中でゆっくり溶かしながら食べると良いです。

また、溶けやすいので冷蔵庫で保存するのがおすすめ

我慢しない健康チョコ習慣にぴったり☝️

お子様の歯磨き後のご褒美チョコ コーヒー紅茶のお供に

毎日のちょっとしたご褒美に、罪悪感なく取り入れてみませんか ？

北上尾西口 予防を中心に キッズクラブから入れ歯の相談まで

丁寧で親しみやすい応対がモットーの街の歯医者さん「大熊歯科医院」