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皆さんこんにちは😊

ハロウィンといえば、仮装をしたり、お菓子を交換したりと、お子さんにとって楽しみなイベントですよね！

一方で、「お菓子をたくさん食べて、むし歯にならないかな？」と心配される保護者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は、ハロウィンのお菓子を楽しみながら、むし歯を予防するポイントをご紹介します✨

 

🍭むし歯を防ぐには「食べ方」が大切！

甘いものを食べること自体が悪いわけではありません。

大切なのは、食べる量や頻度、食べた後のお口のケアです。

特に気をつけたいのが、お菓子をだらだら食べ続けることです。

食べるたびにお口の中は酸性に傾き、歯が溶けやすい状態になります。

食べる時間を決めて、間食の回数を増やしすぎないようにしましょう😊

 

🎃お菓子を楽しむための3つのポイント

① 食べる時間と量を決める

お菓子は決まった時間に、適量を楽しみましょう。

もらったお菓子を一度に食べず、少しずつ楽しむのもおすすめです！

② 食べた後はお口をケアする

水やお茶を飲むことで、お口の中に残った糖分などを洗い流す助けになります。

歯磨きができるときは、丁寧に磨きましょう🪥

③ 寝る前の歯磨きを忘れずに

寝ている間は唾液の分泌が減るため、むし歯のリスクが高まります。

寝る前はしっかり歯を磨き、清潔なお口で眠りましょう！

小さなお子さんは、保護者の方による仕上げ磨きも大切です✨

🦷楽しいハロウィンを過ごしましょう！お菓子を我慢するのではなく、食べ方や毎日のケアを工夫することで、むし歯予防につなげることができます。

ご家庭でもお子さんと一緒に、お菓子の食べ方や歯磨きについて話してみてくださいね🎃

定期検診でお口の状態を確認しながら、健康な歯を守っていきましょう！

北上尾西口　予防を中心にキッズクラブから入れ歯の相談まで丁寧で親しみやすい対応がモットーの街の歯医者さん「大熊歯科医院」