お家でのむし歯予防

こんにちは！ 今月のブログを担当している歯科衛生士根岸です！

よろしくお願いします 連続して台風が発生していますね

毎年日本でも大きな被害をもたらしていて、今年も不安ですね。

何も起こらない事を願うばかりです みなさんお気をつけください！

今回はお家でのむし歯予防についてお話しします⭐️

1、お家でのセルフケアでフッ素をうまく利用しましょう。

→フッ素配合の歯磨き粉の使用や、フッ素洗口、 　フッ素ジェルなどがあります。

2、規則正しくお食事、おやつを食べましょう。

→むし歯のリスクが上がるため、だらだらと食べるのはやめ、時間を決めて食べるようにしましょう。

3、唾液を多く出すようにしましょう。

→唾液には殺菌する作用や、緩衝作用などたくさんの作用があります。 よく噛んでお食事をするようにしましょう。 また、キシリトールガムなどを噛むこともおすすめです。

4、歯磨きをしっかりとしましょう。

→お食事後は歯磨きをしっかりとし、お口の中を清潔に保ちましょう。 歯ブラシでは歯と歯の間まで汚れを取り除くことはできません。そのため、1日1回フロス（糸ようじ）の使用をお勧めします。

むし歯にならないために、お家でのケアをしていきましょう

北上尾西口予防を中心にキッズクラブから入れ歯の相談まで 丁寧で親しみやすい応対がモットーの街の歯医者さん「大熊歯科歯科医院」