歯ぎしり・食いしばり③

皆さんこんにちは！

アシスタントの齋藤です☺
︎

よろしくお願いします♪

今回は歯ぎしり・くいしばりの対処法についてお話しさせて頂きます！

《対処法》

① 全身のストレッチ運動

首・肩・手足・腰などを伸ばす運動をし、筋肉の緊張をほぐします。

食いしばりにより首や肩が凝る事がありますが、逆に首や肩が凝っていると、食いしばりを起こしやすくなります。

②マウスピース（ナイトガード）

マウスピース（ナイトガード）を使用することで、上下の歯が直接噛み合うのを防ぐクッションの役割をします。

また顎にかかる負担も軽減してくれます。

③噛み合わせの調整

詰め物や被せものが高すぎるとそこの歯にだけ力が集中し、食いしばりやすくなったり、顎に違和感が出ることがあります。

歯科医院で噛み合わせのチェックと調整してもらうことで治る場合もあります。

歯ぎしりや食いしばりに心当たりやご不安のある方、ご家族で歯ぎしりや食いしばりをしている方がおられましたら、是非当院にご相談しに来て下さいね(^^♪

北上尾西口予防の中心にキッズクラブから入れ歯まで丁寧で親しみやすい応対がモットーの街の歯医者さん「大熊歯科医院」