食べ物をよく噛もう

こんにちは😀アシスタントの半澤です✨

もうすぐで10月も終わりますね😥

最近は天気が悪くて、気温も下がって寒い日が続いているので体調管理には気をつけましょう😊👍

話は変わりますが、みなさんは食べ物を食べるとき早食いをしていませんか？？

実はよく噛むことによって、様々な効果があるんです️🙂☝

お口の周りの筋肉を使うことで、あごの発達を助け、表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします😁💫

また、よく噛むことによって唾液がたくさん出て、食べ物のカスや細菌を洗い、虫歯や歯周病の予防をしてくれるんです😉💡

ひと口30回を目安に噛むのを目標にしてみてください🙆🍽

もし、ゆっくり食べる時間がない時は、食後にガムを噛んでみてください🙋

ガムを噛むことで、唾液もしっかり出て、虫歯予防ができるメリットもありますよ☺✨

北上尾西口予防を中心にキッズクラブから入れ歯まで 丁寧で親しみやすい応対がモットーの街の歯医者さん「大熊歯科医院」